Πόνοι Ανάπτυξης σε Παιδιά

Οι πόνοι ανάπτυξης υπάρχουν και δεν είναι μύθος. Σε ποσοστό μέχρι και 30%, κάποια παιδιά θα βιώσουν πόνους ανάπτυξης κάποια στιγμή από την ηλικία των 3-4 ετών μέχρι και την ηλικία των 10-12 ετών.

Τι Είναι οι Πόνοι της Ανάπτυξης;

Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο που επηρεάζει πολλά παιδιά κατά την περίοδο της ταχείας ανάπτυξής τους.

Παρά το όνομά τους, δεν έχουν άμεση σχέση με την ίδια την ανάπτυξη των οστών ή των μυών, αλλά είναι πιο πιθανό να σχετίζονται με την αυξημένη δραστηριότητα και την καθημερινή κούραση.

Πώς εξηγούνται επιστημονικά οι Πόνοι Ανάπτυξης;

Ακόμη και σήμερα η επιστήμη δεν έχει εξηγήσει επακριβώς για ποιο λόγο συμβαίνουν οι πόνοι ανάπτυξης και γιατί ονομάστηκαν έτσι. Παρόλα αυτά φαίνεται πως οι κάτωθι μηχανισμοί συνεισφέρουν σε αυτούς τους πόνους.

Οι πόνοι ανάπτυξης συμβαίνουν κυρίως γιατί υπάρχουν περίοδοι που τα οστά μεγαλώνουν γρήγορα ενώ οι μύες και οι τένοντες όχι. Αυτή η δυσαρμονία ή διαφορετικά να το πούμε, η μη ταυτόχρονη και συμμετρική ανάπτυξη των οστών και των μυών μπορεί να είναι η αιτία των πόνων.

Επίσης φαίνεται πως η υπερ-δραστηριότητα, η κακή διατροφή και η έλλειψη βιταμίνης D συνεισφέρουν σημαντικά σε αυτούς τους πόνους.

Πως εκδηλώνονται οι πόνοι ανάπτυξης;

Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται κατά κανόνα σε ηλικίες από 4 ετών μέχρι και 10 με 11 ετών.

Οι πόνοι ανάπτυξης εμφανίζονται συνήθως στα πόδια, και πιο συγκεκριμένα στους μηρούς, τα γόνατα και τις γάμπες.

Τα συμπτώματα παρουσιάζονται κυρίως το βράδυ ή κατά τη διάρκεια της νύχτας, με αποτέλεσμα να διαταράσσουν τον ύπνο του παιδιού. Παρά τη δυσφορία, αυτοί οι πόνοι δεν είναι σημάδι σοβαρής πάθησης και δεν οδηγούν σε μακροχρόνια προβλήματα.

Οι πόνοι ανάπτυξης έχουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που τους διαχωρίζουν από άλλες πιθανές αιτίες πόνου στα παιδιά:

Εντοπισμός του πόνου: Συνήθως στις γάμπες, τους μηρούς ή τα γόνατα.
Εμφάνιση: Συμβαίνουν κυρίως το βραδάκι όταν το παιδί χαλαρώνει ή τη νύχτα και μπορεί να ξυπνήσουν το παιδί.
Διάρκεια του πόνου: Μπορεί να κρατήσουν από λίγα λεπτά έως και ώρες.
Απουσία άλλων συμπτωμάτων: Δεν υπάρχουν πρήξιμο, ερυθρότητα ή ευαισθησία στην περιοχή.
Αμφοτερόπλευρος εντοπισμός: Οι πόνοι ανάπτυξης εντοπίζονται και στα δυό ή εναλλάξ μία στο ένα και μία στο άλλο πόδι.

Πως γίνεται η διάγνωση;

Οι πόνοι ανάπτυξης είναι μία διάγνωση αποκλεισμού. Δεν υπάρχει κάποιο τεστ ή ακτινογραφία που να το αποδεικνύει.

Ο ιατρός σας από το ιστορικό και την κλινική εξέταση θα καταλάβει αν πρόκειται για κάτι που πρέπει να ανησυχείτε.

Όταν οι πόνοι επιμένουν ή από το ιστορικό κάτι μας προβληματίζει μπορεί να απαιτηθούν εξετάσεις αίματος ή/και ακτινογραφίες. Οι εξετάσεις αυτές γίνονται για να αποκλείσουμε διάφορες παθήσεις και όχι για να επιβεβαιώσουμε τους πόνους ανάπτυξης.

Βέβαια, στους πόνους ανάπτυξης όλες οι εξετάσεις θα βγαίνουν φυσιολογικές.

Στο ιατρείο μας υπάρχει η δυνατότητα να ελέγξουμε όλες τις αρθρώσεις και υπερηχογραφικά.

Τι Μπορούμε να Κάνουμε για να Ανακουφίσουμε το Παιδί;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί να ανακουφιστεί από τους πόνους της ανάπτυξης:

Μασάζ και διατάσεις: Το απαλό μασάζ και οι ήπιες διατάσεις μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση των μυών.
Ζεστές κομπρέσες: Η χρήση ζεστών κομπρέσων στα σημεία του πόνου μπορεί να προσφέρει ανακούφιση.
Παυσίπονα: Σε περιπτώσεις έντονου πόνου, μπορείτε να χορηγήσετε ήπια παυσίπονα όπως παρακεταμόλη, πάντα με τη σύσταση του γιατρού.

Από τα πιο σημαντικά είναι η διαβεβαίωση και ο καθησυχασμός των γονέων. Ένα παιδί με πόνους ανάπτυξης θα τρέχει και θα παίζει κανονικότατα.

Μεγάλης σημασίας είναι ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα ασκήσεων και διατάσεων των μυών.

Πότε Πρέπει να ανησυχήσετε;

Παρόλο που οι πόνοι της ανάπτυξης είναι φυσιολογικοί, είναι σημαντικό να ζητήσετε γνώμη εάν:

Οι πόνοι είναι πολύ έντονοι ή συνεχίζονται για μεγάλο διάστημα.
Υπάρχουν συμπτώματα όπως πρήξιμο, ερυθρότητα ή ευαισθησία.
Το παιδί έχει δυσκολία στο περπάτημα ή κουτσαίνει.
Οι πόνοι ξεκίνησαν μετά από τραυματισμό.
Το παιδί δεν μπορεί να συμμετέχει πλέον στο άθλημα του.
Εμφανίζονται άλλες ανησυχητικές συμπεριφορές όπως απώλεια κιλών, ανεξήγητη κούραση και αδυναμία, απώλεια όρεξης για φαγητό κλπ.
Οι πόνοι είναι αποκλειστικά την νύκτα και ξυπνάνε το παιδί από τον ύπνο.
Οι πόνοι είναι στο ένα πόδι ή έχουν εντοπισμένο σημείο.

Οι πόνοι της ανάπτυξης είναι μια προσωρινή δυσφορία που μπορεί να αντιμετωπιστεί με απλά μέτρα. Με την κατάλληλη φροντίδα και την κατανόηση, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεπεράσει αυτήν την περίοδο χωρίς περιττό άγχος.

Για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με εξειδικευμένο ιατρό ή να επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας για περισσότερα άρθρα σχετικά με την παιδοορθοπαιδική.